Hoy les presento Forest. Una app creada para que al momento de estudiar o tener que hacer una tarea, puedas dedicarle todo tu tiempo y no te distraigas.

Forest: stay focused, be present

A veces hay tareas necesarias que nos produce un incómodo rechazo comenzar. Entonces surge un fenómeno llamado procrastinar, que consiste básicamente en ponerse a hacer cualquier otra cosa menos lo que debemos hacer. Hoy nuestra mayor fuente de procrastinación es el celular, pues es altamente adictivo, y es impresionante lo rápido que se nos pasa el tiempo mirándolo. Entonces se nos va una hora o más, mirando una red social, y nos damos cuenta de que no hemos avanzado nada.

Entonces aquí aparece Forest, una app que consiste en plantar árboles o arbustos digitales. ¿Cómo puede esto ayudarnos? Pues cuando decidimos plantar uno en nuestro smartphone, podemos elegir cuánto tiempo demora en crecer la planta. Mientras más tiempo le demos (rango entre 20 minutos a dos horas) para que esté lista, más bello y frondoso será el árbol.

La cuestión es que mientras el árbol está creciendo, no podemos abrir ninguna app del celular, ya que si lo hacemos, nuestra planta morirá. Esto funciona de incentivo para vencer las distracciones, dejar a nuestra conciencia el que dejemos morir a la planta tan sólo por dejarnos llevar por la tentación de mirar el teléfono. Además nos premia con monedas digitales si es que logramos mantener vivo el árbol hasta el final.

Review: The Forest app helps you go phone-free by planting trees

Y aquí viene la mejor parte: ¿Qué podemos hacer con estas monedas? Bueno, en primer lugar podemos juntar hartas para comprar semillas de árboles más bellos y tener otras variedad. Pero, si también juntamos una buena cantidad de monedas, las podemos invertir en plantar un árbol real.

Vivir en el presente.

Hasta a mediados del año 2019, Forest ya ha plantado casi 500 mil árboles, y no me sorprendería que a la fecha de hoy, esa cifra esté camino a duplicarse, pues cada vez es más gente la que usa esta app.

También, la app cuenta con un registro semanal, mensual, y anual de todos los árboles (digitales o no) que has plantado y también los que has matado.

Forest, aprende a mejorar tu productividad de forma divertida: App de la  Semana

En un mundo digital cada vez más lleno de distracciones y de apps que compiten por tener nuestra atención, se vuelve necesario que aprendamos a controlar nuestro impulso. ¡No te distraigas!

Los celulares son una herramienta impresionante, como jamás la ha habido en la historia registrada. Podemos aprender prácticamente de todo. Pero también se ha vuelto un arma de doble filo. De alguna manera se ha convertido en una droga, la droga legal de más fácil acceso, y me atrevería a decir que de las más adictivas que existen. Además, no tiene rango de edad, pues están hechas para que un niño de 1 año aprenda a usarla.

Es también impresionante la cantidad de tiempo que se nos va bajando por la pantalla en redes sociales. Esto puede causar todo tipo de problemas, desde psicológicos hasta físicos. No nos damos cuenta del poder hipnótico que tienen en nosotros a veces, pues está hecho para que lo deseemos. Ahí lo importante que es el que no te distraigas de lo que quieres o necesitas hacer.

En la era de la distracción.

Por eso y para esto me sirvió mucho esta app, pues sabía que a veces tenía que hacer cosas importantes, que dejaba pasar por mirar el celular. Me acostumbré a meditar por 20 minutos en la mañana y en la noche, y esta app me ayudó con eso. Un acto para reforzar la disciplina necesaria para una vida sana y más feliz. Me sentaba a contemplar por 20 minutos (que en un comienzo se me hacían ETERNOS), plantando un pequeño arbol de 20 minutos. Cuando pasaba este tiempo, Forest te avisa cuando ya está listo el árbol. Hoy ya no necesito esto para no distraerme, pues ya lo tengo incorporado y siento los beneficios en mi vida diaria.

También en la mañana, para comenzar el día sin mirar el celular, y aprovechar ese espacio matutino de la mejor manera. O cuando quería estudiar, un árbol de una o media hora para dedicarme a eso de lleno.

Forest es de esas apps que te ayudan a vivir una vida más sana, pues nos recuerda lo importante y necesaria que es la concentración, en una sociedad cada vez más distraída. Nuestra vida se enriquece de sobremanera cuando vivimos concentrados y enfocados en el presente.

Así que, si eres consiente de tu adicción al teléfono y realmente quieres cambiarlo, ¡qué esperas para descargarla!

Y recuerda: ¡No te distraigas!